강  의  계  획  서

강 의 명

[주중반] 어린이 필라테스(5~7세/2020년~2022년생)

강 사 명

김예린

강의기간

2026. 10. 7.(수)~12. 23.(수) 16:00~16:50(총 12회)

강 의 실

6층 다목적실

강의소개

 - 몸과 마음의 조화를 통해 바른 자세와 균형 잡힌 성장에 도움을 줍니다.

 - 아이들의 눈높이에 맞춰 진행되며 소도구, 매트 운동으로 구성되어 있습니다.

강의대상

 - 어린이 12명(5~7세/2020년~2022년생)

   * 바른 자세와 바른 체형을 위한 신체활동이 필요한 유아

개인 준비물

 - 몸에 딱 맞는 운동복(아이들의 체형이 잘 드러나는 복장), 개인 물병, 미끄럼 방지 양말 및 맨발

강 의 내 용

월별

주별

일별

                            세 부 내 용

10월

1주

7일

 스트레칭, 바른 자세 교정 운동, 매트 필라테스 기본기 배우기

2주

14일

 스트레칭, 바른 자세 교정 운동, 매트 필라테스 기본기 배우기

3주

21일

 스트레칭, 바른 자세 교정 운동, 매트 필라테스 기본기 배우기

4주

28일

스트레칭, 바른 자세 교정 운동, 매트 필라테스 기본기 배우기

 (1) 2인 1조 매트 필라테스 배우기

11월

1주

4일

 스트레칭, 바른 자세 교정 운동, 매트 필라테스 기본기 배우기

 (1) 미니볼을 이용한 매트 필라테스 배우기

2주

11일

 스트레칭, 바른 자세 교정 운동, 매트 필라테스 기본기 배우기

 (2) 미니볼을 이용한 매트 필라테스 배우기

3주

18일

 스트레칭, 바른 자세 교정 운동, 매트 필라테스 기본기 배우기

 (1) 폼롤러를 이용한 매트 필라테스 배우기

4주

25일

 스트레칭, 바른 자세 교정 운동, 매트 필라테스 기본기 배우기

 (2) 폼롤러를 이용한 매트 필라테스 배우기

12월

1주

2일

 스트레칭, 바른 자세 교정 운동, 매트 필라테스 기본기 배우기

 (1) 디스크판을 이용한 매트 필라테스 배우기

2주

9일

 스트레칭, 바른 자세 교정 운동, 매트 필라테스 기본기 배우기

 (2) 디스크판을 이용한 매트 필라테스 배우기

3주

16일

스트레칭, 바른 자세 교정 운동, 매트 필라테스 기본기 배우기

 (3) 디스크판을 이용한 매트 필라테스 배우기

3주

23일

 그동안 배운 동작 발표하기

  ※ 마지막 수업 부모 참관 가능 16:35~16:50

기    타

 - 그룹 매트 운동으로 진행됩니다.

 - 드라마틱한 체형 변화는 어렵습니다.

 - 참관 시 개인 영상 촬영은 가능하나 다른 아이들의 초상권에 문제가 되지 않도록 촬영 및      공유 등에 유의해 주시기 바랍니다

가정연계

 - 모든 아이들이 즐겁게 참여하고 집중할 수 있는 행복한 강의 환경 조성을 위해 가정에서도 

   수업 태도와 규칙 준수의 중요성에 대한 지도를 부탁드립니다♡