상세정보
강 의 계 획 서 | |||||
강 의 명 | 벨리댄스 | 강 사 명 | 신난희 | ||
강의기간 | 2026. 10. 1.(목)~12. 22.(화) 11:00~12:20(총 24회) | 강 의 실 | 6층 다목적실 | ||
강의소개 | - 서구화되어 가는 체형에 맞춘 교정 및 심신 극대화 효과 - 나이 상관없이 신나게 따라 할 수 있는 건강 운동(몸치도 가능) | ||||
강의대상 | - 성인 25명 ※ 개인의 신체 및 건강 상태를 고려하여 신청하시기 바랍니다. | ||||
재 료 비 | - 재료명: 베일 / 비용: 30,000원부터~ (강사 구매 혹은 개별 구매 가능) ※ 재료비는 강사에게 직접 납부 (개강 전 강사가 개별 연락 예정) | ||||
강 의 내 용 | |||||
월별 | 주별 | 일별 | 세 부 내 용 | ||
10월 | 1주 | 1 일 | 힙써클 | ||
2주 | 6 일 | 가슴 슈미 | |||
8 일 | 스넥암스 | ||||
3주 | 13 일 | 스넥암스 | |||
15 일 | 체스트롤 | ||||
4주 | 20 일 | 가슴써클 | |||
22 일 | 가슴써클 | ||||
5주 | 27 일 | 턱롤 | |||
29 일 | 턱롤 | ||||
11월 | 1주 | 3 일 | 턱롤 슈미, 힙슈미 | ||
5 일 | 턱롤 슈미, 힙슈미 | ||||
2주 | 10 일 | 다운킥 | |||
12 일 | 하프써클 | ||||
3주 | 17 일 | 하프써클 | |||
19 일 | 하프써클 | ||||
4주 | 24 일 | 이집션슈미 | |||
26 일 | 헤드슬라이드 | ||||
12월 | 1주 | 1 일 | 헤드슬라이드 | ||
3 일 | 터키쉬슈미 | ||||
2주 | 8 일 | 터키쉬슈미 | |||
10 일 | 턱슈미 | ||||
3주 | 15 일 | 턱슈미 | |||
17 일 | 하갈라 | ||||
4주 | 22 일 | 하갈라 | |||
기 타 | - 수강생에 따라 수업 진도나 내용이 달라질 수 있습니다. | ||||