비만예방 운동교실에서 건강한 몸과 활력 넘치는 일상을 만들어보세요!

관악구보건소에서 50~60대 여성의 건강 증진과 체력 향상을 위한 비만예방 운동교실을 운영합니다.

12주 동안 전문적인 운동 프로그램을 통해 건강한 생활습관을 만들어 볼 수 있는 기회이니 구민 여러분의 많은 참여 부탁드립니다.

▶ 대   상: 관악구 거주 50~60대 여성 20명

▶ 기   간: 2025. 4. 1.(화)~6.26.(목) 매주 화·목 14:00~15:00

▶ 일   정

  - ‘25. 3. 17.~3. 28.: 대상자 모집 및 사전검사(대사증후군, 체력측정)

  - ‘25. 4. 1.~6. 26.: 중강도 체력향상 순환운동(12주), 중강도 빠르게걷기

  - ‘25. 7. 1.~7. 10.: 사후검사(대사증후군, 체력측정)

▶ 신   청: 유선 및 QR코드 접속 후 카카오톡(http://pf.kakao.com/_hJPnn?from=qr) 접수

▶ 문   의: 의약과 건강관리센터(☎ 879-7031, 7040, 7042)