신나는 겨울 스포츠, 안전수칙과 함께라면 더 즐거워요!
찬 바람이 불어오는 계절, 스키장과 스케이트장 등 겨울 스포츠를 즐기는 분들이 많아지는 요즘입니다.
신나게 즐기는 것도 좋지만 작은 부주의가 큰 부상으로 이어질 수 있는 만큼, 올겨울을 더욱 즐겁고 안전하게 보내실 수 있도록 꼭 알아두셔야 할 겨울 스포츠 안전수칙을 안내드립니다.

1. 사전예방
▶ 운동 전 스트레칭 필수: 몸을 충분히 풀어주지 않으면 부상의 위험이 커집니다. 운동 전 가볍고 충분한 스트레칭은 필수! 또한, 컨디션이 좋지 않을 때는 무리하지 않고 충분한 휴식을 취해주세요.
▶ 안전 장비 착용은 기본: 혹시 모를 충격으로부터 몸을 보호하기 위해 안전 장비를 반드시 착용해야 합니다. 고글, 장갑, 헬멧, 무릎/엉덩이 보호대 등 필요한 장비를 꼼꼼히 챙겨주세요.

2. 스키/보드 안전수칙
▶ 앞 사람과 안전거리 유지: 슬로프에서 앞 사람과 너무 가까이 붙어 타면 충돌 사고의 위험이 커집니다. 항상 충분한 안전거리를 유지하며 라이딩하세요.
▶ 넘어진 후 신속히 이동: 넘어졌을 때는 뒤따라오는 사람과의 2차 충돌을 막기 위해 가장자리로 신속하게 이동해야 합니다.
▶ 올바르게 넘어지기: 넘어질 것 같을 때는 몸을 뒤로 젖히지 말고, 두 손을 앞으로 뻗어 엉덩이 또는 옆구리로 넘어지세요. 충격을 최소화할 수 있습니다.

3. 스케이트/썰매 안전수칙
▶ 미승인 구역 진입 금지: 안전이 확보되지 않은 야외 빙판에 함부로 들어가지 않도록 주의해 주세요.
▶ 날카로운 얼음 주의: 스케이트장이나 썰매장의 날카로운 부분을 만지지 않도록 조심하세요.
▶ 연령에 맞는 시설 이용: 안전을 위해 15세 이상 이용 시설과 유아용 썰매장 등 연령에 맞는 시설을 이용해야 합니다.