관악체력인증센터를 소개합니다!

관악체력인증센터(조원로 25, 지하 1층)는 총 120㎡ 규모로, 윗몸일으키기, 악력측정기, 스텝검사등 체력측정 장비와 체성분 분석기, 혈압계 등 의료장비를 두루 갖추고 있습니다. 첨단 장비를 활용해 근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성, 민첩성, 순발력 등 6가지 핵심 체력 요소를 정밀하게 분석하며, 개인별 수준에 최적화된 맞춤형 운동법을 처방해 드립니다. 센터는 만 19세 이상의 관악구민이나 서울시 생활권자라면 누구나 무료로 이용할 수 있습니다.

특히 서울시 건강관리 앱인 ‘손목닥터9988’과 연계하여 실질적인 혜택을 제공합니다. 센터에서 체력을 측정하면 항목에 따라 체험형 측정 시 1,000포인트, 인증형 측정 시 5,000포인트가 각각 지급됩니다. 6개월후 체력이 향상 시 추가 포인트를 포함해 연간 최대 1만 포인트까지 적립이 가능합니다. 이용을 희망하는 경우 사전에 예약해야 하며, ‘손목닥터9988’앱을 통해 매월 1일과 16일 오후 1시에 신청하면 됩니다. 잔여석에 한해 유선, 방문접수가 가능하며, 방문 시에는 신분증과 운동복, 운동화를 지참해야 합니다.

규칙적인 신체 활동은 심혈관 질환 예방과 근육·뼈 건강, 정신 건강 증진에 큰 도움을 줍니다.자신의 체력 수준을 정확히 파악하고 최적화된 맞춤형 운동 처방을 받을 수 있는 관악체력인증센터에 꼭 방문해 보시길 추천드립니다.