상세정보
★수강 신청 후 불참 시 다른 분들의 수강 기회가 제한될 수 있으니
신중한 신청을 부탁드립니다.
강 의 계 획 서 | |||||
강 의 명 | 밸리댄스 | 강 사 명 | 신난희 | ||
강의기간 | 2025. 4. 1.(화)~6. 24.(화) 11:00~12:20(총 24회) | 강 의 실 | 6층 다목적실 | ||
강의소개 | - 서구화되어 가는 체형에 맞춘 교정 및 심신 극대화 효과 - 나이 상관없이 신나게 따라 할 수 있는 건강 운동(몸치도 가능) | ||||
강의대상 | - 여성 25명 ※ 개인의 신체 및 건강 상태를 고려하여 신청하시기 바랍니다. | ||||
재 료 비 | - 재료명: 베일 / 비용: 30,000원부터~(강사 구매 혹은 개별 구매 가능) ※ 재료비는 강사에게 직접 납부(개강 전 강사가 개별 연락 예정) | ||||
강 의 내 용 | |||||
월별 | 주별 | 일별 | 세 부 내 용 | ||
4월 | 1주 | 1일 | 벨리롤 | ||
3일 | 힙써클 | ||||
2주 | 8일 | 가슴 슈미, 턱롤 | |||
10일 | 스넥암스 | ||||
3주 | 15일 | 스넥암스 | |||
17일 | 체스트롤 | ||||
4주 | 22일 | 가슴써클 | |||
24일 | 마야 | ||||
5주 | 29일 | 가슴써클 | |||
1일 | 골반 업다운 | ||||
5월 | 1주 | 6일 | 휴강(대체휴일) | ||
8일 | 다운킥 | ||||
2주 | 13일 | 하프써클 | |||
15일 | 이집션슈미 | ||||
3주 | 20일 | 헤드슬라이드 | |||
22일 | 헤드슬라이드 | ||||
4주 | 27일 | 힙롤 | |||
29일 | 힙롤, 마야복습 | ||||
6월 | 1주 | 3일 | 터키쉬슈미 | ||
5일 | 터키쉬슈미 | ||||
2주 | 10일 | 턱슈미 | |||
12일 | 턱슈미 | ||||
3주 | 17일 | 하갈라 | |||
19일 | 하갈라 | ||||
4주 | 24일 | 딥써클 | |||
기 타 | - 수강생에 따라 수업 진도나 내용이 달라질 수 있습니다. | ||||
